فوائد وأضرار أشعة الشمس على الإنسان

فوائد وأضرار أشعة الشمس على الإنسان، يتعرض جميع البشر إلى أشعة الشمس فى مختلف أوقات النهار ومن المعروف أن أشعة الشمس تصدر الأشعة النافعة والأشعة الضارة على الإنسان وتسمى أشعة الشمس الضارة الأشعة فوق البنفسجية والتى يجب ان يقي الإنسان نفسه عند التعرض لها من خلال تجنب السير فى أوقات صدورها أو من خلال وضع واقى من أشعة الشمس. فوائد أشعة الشمس على الإنسان تصدر الشمس أشعة مفيدة لجسم الإنسان والتي تعمل على: تساعد أشعة الشمس النافعة على إفراز هرمون السيروتونين في الدماغ، هذا الهرمون يعمل على تحسين الحالة المزاجية والاسترخاء والهدوء وزيادة التركيز. لذا نلاحظ في الكثير من الأحيان عند عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يصاب الشخص بحالة من الإكتئاب والتوتر والذى يكون مصحوبا ببعض الاضطرابات النفسية والعاطفية. كما تمنح أشعة الشمس النافعة الجسم بفيتامين د الهام والضرورى فى لصحة الإنسان وبناء العظام. حيث يعمل فيتامين د على سهولة امتصاص الجسم للكالسيوم الموجود فى الجسم مما ينشأ عنه بناء عظام أقوى وأسنان قوية. كما يعمل فيتامين د على علاج الاكتئاب الذي يصيب الجسم. التعرض لأشعة الشمس يحمى الجسم والخلايا من التعرض لأمراض السرطان. لكن الافراط فى التعرض لاشعة الشمس قد يسبب الاصابة ببعض الامراض الخطيرة مثل سرطان الجلد، لذا عليك الاحتياط فى التعرض لاشعة الشمس بنسبة متوسطة. وجدت الأبحاث الطبية أن التعرض لاشعة الشمس الفوق البنفسجية يعمل على علاج الكثير من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والاكزيما واليرقان. كما يمكن لأشعة الشمس النافعة العمل على علاج بعض أمراض العظام مثل التهابات المفاصل الروماتويدي. أضرار أشعة الشمس على الإنسان كما علمنا الفوائد التى تسببها اشعة الشمس على الجسم إليكم الأضرار الناتجة منها وهى: قد يسبب...

The post فوائد وأضرار أشعة الشمس على الإنسان appeared first on الساعة 25.

from الساعة 25 https://ift.tt/2Uytusd
via IFTTT

from Jessica Jade https://ift.tt/2JtyPe3
via IFTTT