هل تعلم فوائد الليمون

هل تعلم فوائد الليمون، يعتبر الليمون من الفواكه الحمضية والتى لها الكثير من الخصائص الصحية والتجميلية. كما يتميز ثمار الليمون باحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية وأهمها فيتامين سي لصحة الجسم. لذا هيا نتعرف على فوائد وخصائص الليمون الكثيرة والمفيدة لمعظم أجهزة الجسم الحيوية. اهمية الليمون يتضمن الليمون الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة على صحة الإنسان. كما يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية. ومن أمثلة الفيتامينات والعناصر الموجودة بالليمون البوتاسيوم، فيتامين ب، الزنك، لذا يقدم الليمون الكثير من الفوائد ومنها: يضمن الليمون الكثير بعنصر البوتاسيوم الهام لصحة القلب والشرايين. هذا حيث يساعد البوتاسيوم فى الحفاظ على مستوى ضغط الدم والذي يساعد بشكل كبير فى هدوء الأعصاب واسترخائها. كما يساعد البوتاسيوم فى الوقاية من الإصابة بالأمراض. وجد في الليمون حمض الستريك الذي يعمل على حماية الكلى من الإصابة بالحصوات. يساعد تناول الليمون أو عصير الليمون فى علاج الكثير من الأمراض التى تصيب الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والانفلونزا. كما يعمل الليمون في التخلص من ارتفاع درجة الحرارة المصاحبة للحمى. يساعد الليمون في التخلص من الكثير من مشاكل البشرة والجلد. يدخل الليمون في الكثير من الوصفات ومستحضرات التجميل التى تساعد فى التخلص من حبوب الشباب والبثور، كما يعمل الليمون في تفتيح المناطق الداكنة فى الجسم. فيتامين سى الموجود في الليمون يعمل على زيادة الجهاز المناعى للجهاز التنفسى يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض التنفسية مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية. كما يعمل على علاج التهابات الحلق وكثير من الالتهابات التى تصيب الجسم بسبب الكثير من مضادات الالتهابات الموجودة فى الليمون. مسمار القدم من المشاكل التى تسبب قلق عند الإصابة بها، لذا يمكن الإكثار من تناول عصير الليمون للعمل...

The post هل تعلم فوائد الليمون appeared first on الساعة 25.

from الساعة 25 https://ift.tt/2xyueVg
via IFTTT

from Jessica Jade https://ift.tt/2UpDwvI
via IFTTT