تعرف علي فوائد البطيخ لمرضي السكر

تعرف علي فوائد البطيخ لمرضى السكر، يعتبر البطيخ من ضمن أنواع الفاكهة المنعشة ويتم تكوينه من اللب الهش ولونه يكون رمادي محمر وهناك أصناف منه تحتوي على لب باللون الذهبي وهذا اللب يحتوي على البذور الصلبة ولونها أسود. هناك العديد من الأصناف المهجنة الخالية من البذور الصغيرة ويمتلك البطيخ قشرة خارجية لها العديد من الألوان كالأخضر واللون الأخضر المنقط بالأبيض أو اللون الاخضر المقلم وهناك العديد من الاشكال الخاصة البطيخ كالبطيخ البيضاوي وغيره من الدائري. يصل وزن البطيخ ة الواحدة الي 13.60 كيلوجرام في العديد من الأحيان ويتم زراعة البطيخ في مناطق مختلفة داخل الولايات المتحدة فالطقس يتميز هناك بالدفء كما انه يساعد علي الحصول علي فترة كافية لزراعته والموطن الأصلي للبطيخ هو المناطق الاستوائية في قارة إفريقيا وهو من ضمن الوجبات الخفيفة كما أنه يتعدد استخدامه وفوائده وأكثر ما يميز فاكهة البطيخ هو احتوائه على نسبة عالية من الماء وكما انه يحتوي كميات منخفضة من السعرات الحرارية. تعرف على فائدة البطيخ لمرضى السكري لا يوجد أبحاث ودراسات توضح فائدة البطيخ وخاصتا لمرضي السكري ولكن من أكثر الأمور أهمية هي متابعة مستوي السكر في الدم لمن هم مصابون بمرض السكر ولكن البطيخ يحتوي على سكريات، ويمكن أن يكون للبطيخ تأثير قوي علي مستوي السكر في الدم ويمكن الاعتماد على المؤشر الجلايسيمي لمعرفة تأثير البطيخ وغيرها من الأطعمة التي تحتوي علي سكريات وخاصتا على المصابين بمرض السكري في المؤشر الجلايسيمي من اهم المؤشرات التي يمكنها تغيير الجلوكوز في الدم، والقيام بتحديد سرعة توجه السكر المتواجد في العديد من الأطعمة التي الدم. ان كل نوع من أنواع الطعام تعطي قيمة من 1 الي 100 ويمكن تحديد تلك...

The post تعرف علي فوائد البطيخ لمرضي السكر appeared first on الساعة 25.

from الساعة 25 https://ift.tt/3aB4PJ4
via IFTTT

from Jessica Jade https://ift.tt/39y44PR
via IFTTT